UN LIEU
Le fil de l’être à Pessac :
un environnement propice à la découverte de soi
Entre respiration et mouvement
Un lieu singulier proche de Bordeaux pour se poser, s'exprimer, se former, gérer son stress et trouver sa juste place.
« Le Fil de l’Etre » est un espace-temps pour :
Prendre soin de soi, prendre soin des autres; prendre le temps de se poser, de faire le point sur sa vie, se connaître; Accueillir sa vulnérabilité, ses émotions, ses peurs, sa maladie, sa douleur pour quitter la souffrance, le mal être et laisser s’exprimer le vivant en soi; Méditer pour lâcher prise, pour s’ancrer, se connecter à soi, aux autres; Etre écouté et entendu dans sa singularité, dans sa temporalité
La fondatrice
Corinne Joussain
Corinne Joussain
Corinne Joussain
Gestalt thérapeute , enseignante MBSR
Ce qui m’anime : être dans la rencontre, être avec l’autre, inventer, imaginer, créer, jouer … pour prendre soin de cet autrui en face de moi .
Vouloir cheminer ensemble, découvrir les singularités, guider vers d’autres possibles, c’est ce qui m’a donné envie de bâtir, au sens propre comme au sens figuré, un lieu de partage d’expériences à la croisée des chemins de vie des uns et des autres.
J’ai donc fondé le Fil de l’Etre en 2007, lieu de synergie et d’énergie où authenticité rime avec diversité, autour de professionnels bienveillants, spécialisés en psychothérapie(s), pleine conscience, techniques corporelles, créativité…
Cela pour : « Etre » et ainsi,
Vivre à l’instant présent
Etre rempli de la joie d’être là … maintenant
Contacter qui je suis au plus profond de moi-même, en terme physique, émotionnel, mental et spirituel
Se connecter à son corps, son cœur, son esprit
MINDFULNESS
"Pleine Conscience" en anglais
Une méthode pour apprendre à méditer pour se libérer du stress, des tensions profondes, vivre pleinement l’instant présent et se mettre en lien avec ses ressources.
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Découvrir la pleine conscience
Approcher le calme intérieur par la pleine conscience: des outils pour apprendre à souffler, laisser se déposer les turbulences en soi et savourer le calme intérieur.
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« J’aime à penser la pleine conscience comme simplement l’art de vivre en conscience. »
Jon Kabat-Zinn
MBSR et Pleine conscience
Dans un monde en constante mutation, allant de plus en plus vite, dégager du temps et se poser dans sa vie devient nécessaire. Initiez vous à la méditation avec le programme SIT d’initiation à la Pleine Conscience et/ou le programme MBSR pour apprendre à gérer votre stress, trouver un équilibre intérieur, nourrir votre être, prendre soin de votre corps afin d’être plus présent au monde.
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Les ateliers "Pleine conscience"
Les cycles « osez être … » pour pratiquer ensemble la méditation, explorer et approfondir des thématiques ciblées et aborder la pleine conscience sous de nouvelles formes Les stages de 2 jours : alliant méditation, gestalt et sophrologie pour mieux se connaître, développer sa confiance et réveiller ses 5 sens
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GESTALT THERAPIE
La thérapie du contact
«L’approche gestaltiste est l’approche originale, unitaire, naturelle et sans distorsions de la vie, c’est à dire des pensées, des actions et de la sensibilité de l’Homme.»
F. Perls et P. Goodman
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La gestalt-thérapie
Cette thérapie met l’accent sur la conscience de ce qui se passe dans l’instant présent au niveau corporel, affectif, spirituel, mental... A la place d’explorer le «savoir pourquoi», elle explore le «savoir comment» les choses se disent, se font, sont éprouvées dans l’ici et le maintenant de la séance. Le but de cette psychothérapie consiste à lever les barrières, à développer ce qui est inhibé, à inclure ce qui a été exclu et à favoriser ainsi un processus de croissance et de présence au monde.
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Le coaching gestaltiste
« Le coaching est l’accompagnement d’une personne à partir de ses besoins professionnels pour le développement de son potentiel et de ses savoir-faire. » Société française de coaching.
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La gestalt permet une posture novatrice et transformatrice du positionnement professionnel. En coaching gestaltiste l’accent est mis sur le comment changer l’expérience qui n’est pas satisfaisante. Une large place est accordée au vécu émotionnel et à la dimension corporelle.
Gestalt / Pleine conscience
Cette thérapie de la pleine conscience basée sur la gestalt est issue du croisement de mes pratiques d’enseignante de pleine conscience, de gestion du stress et de gestalt thérapeute. Il s’agit d’acquérir des outils pour mieux se connaître, prévenir le burn out et éviter les rechutes de dépression. La MBGT, en associant un apprentissage de pratiques méditatives et d’outils cognitifs, permet dans un temps thérapeutique d’apprendre à gérer ses émotions et les turbulences de sa vie.
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LES AMIS DU FIL…
ET LEUR ACTIVITE
Avec le Qi Gong, prenez le temps de ralentir…
Avec le Feldenkrais, prenez conscience de vos mouvements…
Avec le yoga, faites le lien entre corps et esprit
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Le Qi Gong
Le Qi Gong , que l’on nomme aussi travail sur la vitalité, pourrait être défini comme une pratique allant du bien-être à un début de recherche spirituelle puisqu'il a depuis son origine pour objectif de « fortifier le corps, de développer les sens et d'éveiller l'esprit ».
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Méthode FELDENKRAIS
« Si vous savez ce que vous faites, vous pouvez faire ce que vous voulez. » Moshe Feldenkrais
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Ateliers collectifs de Prise de conscience par le mouvement™ ou PCM Destiné à tous jeune ou retraité, sportif ou pas, bien dans son corps ou pas, toute personne peut venir pratiquer pour être à l’écoute de soi, mieux respirer et dénouer des tensions.
Pour nous contacter
Un renseignement ? Une prise de rendez-vous ? N'hésitez pas à utiliser notre formulaire de contact
ou à contacter Corinne Joussain au 07 82 30 09 07
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2 bis rue de la Bonnette 33600 PESSAC
En bus : Bus Liane 4 - Arrêt "maréchal Foch".
Correspondance terminus Tramway Ligne B.
En voiture : Sortie Rocade n°13 "Pessac Alouette"
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