Le fil de l’etre vous propose les programmes thématiques suivants

1- Les cycles : Oser être …

Vous êtes nés avec un potentiel.
Vous êtes nés pour la bonté́ et la confiance. Vous êtes nés avec des idéaux et des rêves. Vous êtes nés pour accomplir de grandes choses. Vous êtes nés avec des ailes. Vous n'êtes pas faits pour ramper, alors ne le faites pas. Vous avez des ailes. Apprenez à les utiliser et envolez-vous.
Rumi

Vous pratiquez déjà la méditation, vous avez suivi le programme MBSR de réduction du stress par la pleine conscience, ou le programme SIT d‘initiation à la pleine conscience, ces ateliers vous invitent à renouer ou à approfondir votre pratique.

Ces 6 cycles de 3 ateliers chacun « Oser être » visent à :
• Avoir un temps d’approfondissement
• Développer des aspects ou des thèmes sur la pratique de la pleine conscience : oser avoir une meilleure relation à son corps, oser aborder ses émotions, oser communiquer habilement, oser l’acceptation de soi, oser la bonté bienveillante etc. …
• Se retrouver pour pratiquer et échanger en groupe
• Aborder la pleine conscience sous de nouvelles formes
Cycle 1 Oser être … le corps
Cycle 2 Oser être … positif
Cycle 3 Oser être … bienveillant
Cycle 4 Oser être … dansant
Cycle 5 Osez être … créatif
Cycle 6 Osez être … présent

Chaque cycle peut être suivi de façon indépendante

Le cycle 4 sera conduit à double voix avec Véronique Bevilacqua, danseuse et chorégraphe : Une occasion d’explorer ainsi le mouvement, l’immobilité et la créativité en lien avec la pleine conscience, dans une alternance de pratiques méditatives et de mise en mouvement du corps suivi d’un temps d’échanges et de clarification.

Intervenantes : Corinne Joussain (et Véronique Bevilacqua pour le cycle 4)
Horaires : : Cycles 1, 2 et 3 : atelier de 2h, les jeudis soir de 19h à 21h
Cycles 4, 5 et 6 : atelier de 2h 30 les jeudis soirs ou les samedis matin de 10h à 12h30 (sera précisé ultérieurement)
Dates : Consultez le programme au format PDF
Matériel nécessaire : vêtements confortables, un plaid ou une couverture. Des coussins de méditation sont à votre disposition dans le lieu.
Tarif : Un cycle : 90 euros
Les 3 cycles (1/2/3) : 240 euros
Les 3 cycles (4/5/6) : 240 euros
Les 6 cycles : 440 euros

Lieu : Le Fil de l’être, 2 bis rue de la Bonnette, 33600 Pessac
Telephone : 07 82 30 09 07
Mail :

 

2- Les stages de 2 jours : semaine ou week-end

Stage 1 : Ré-Veiller ses 5 sens …

Dans un monde où le rapport au corps est « endormi » ou « malmené » souvent en pilotage automatique, prenons le temps de nous poser, de nous rencontrer tout en gardant le lien avec les autres. Cet atelier de 2 jours animé par Corinne Joussain et France Sirventon (1), sophrologue, s’adresse à toute personne désirant développer son acuité sensorielle, sa relation à elle-même, à son environnement au travers de moments expérientiels autour des 5 sens

L’Atelier de l’entendre
Des sons, des mots, des musiques, de la parole. Se dire et se faire entendre dans sa singularité, à son propre rythme avec sa propre musicalité. Des productions de voix, de textes, de sons serviront de support pour tisser ensemble son écoute.
L’Atelier du goûter
Ingérer, avaler, déglutir, savourer, déguster, chacun à sa propre façon de goûter. Un atelier riche en expériences et découvertes pour réaliser son approche au goût voir au dégoût. Expérimenter sa relation à ce que l’on porte à la bouche. Porter un regard nouveau sur la façon dont on se nourrit.
L’Atelier du sentir
Sentir, humer, exhaler, renifler… Cet atelier permet de se souvenir, de (re)connaître des odeurs qui comptent, qui repoussent, de découvrir de nouvelles fragrances, de s’ouvrir un peu plus à ce sens.
L’Atelier du toucher
La main, guide d’exploration du toucher. A mains nues, aller à la rencontre de matières, de textures, de sensations, de contacts divers. Cet atelier développe notre capacité à percevoir avec justesse l’impact de ce sens qui nous relie à notre environnement et sert de lien entre moi et l’autre.
L’Atelier du voir
Un atelier pour découvrir un nouveau regard. Oser la rencontre avec ce qui nous entoure. Affiner ce que l’on sent quand on regarde. Se laisser surprendre par ce que l’on voit en regardant. Se laisser voir et être regardé.

Lieu : Le Fil de l’être, 2 bis rue de la Bonnette, 33600 Pessac
Dates : En semaine : jeudi 20 et vendredi 21 octobre 2016
En week-end : samedi 3 et dimanche 4 décembre 2016
Consultez le programme au format PDF
Horaires : De 10h à 13h et de 14h30 à 17h30
Tarifs : Deux jours, 1 stage : 175 € / Cursus 2 stages : 4 jours : 300 € *

Inscription nécessaire auprès de
Corinne Joussain : 07 82 30 09 07 ou France Sirventon : 06 70 26 94 90
Toute inscription n’est définitive qu’après versement d’un chèque d’acompte de 50 euros pour un stage de 2 jours (non remboursable) et de 100 euros pour les deux stages. Ces stages auront lieu à partir de 8 participants avec un maximum de 15 personnes *Ce cursus comprend l’inscription au stage Ré-veiller ses 5 sens (2 jours) et au stage Voyage vers soi : développer sa conscience, développer sa confiance (2 jours)

 

 

Stage 2 : Voyage vers Soi : développer sa conscience, développer sa confiance

« On ne reçoit pas la sagesse, il faut la découvrir soi-même, après un trajet que personne ne peut faire pour nous, ne peut nous épargner. » Marcel Proust

Corinne Joussain et France Sirventon vous proposent de vous accompagner dans ce trajet au travers des différents bagages que sont : la gestalt, la sophrologie, la communication non violente et la pleine conscience Cet atelier de 2 jours vous permettra d’expérimenter divers outils thérapeutiques et des approches psychocorporelles pour : • Explorer le savoir comment les choses se disent, se font, sont éprouvées dans l’ici et le maintenant
• Expérimenter la conscience de ce qui se passe dans l’instant présent au niveau corporel, affectif, mental et relationnel.
• Acquérir une meilleure qualité de vie par la sophrologie en utilisant la relaxation dynamique et le souffle conscient par une plus grande présence à soi
• Apprendre à méditer en portant attention intentionnellement et sans jugement à ce qui se déploie d’instant en instant
• Améliorer la qualité de vos relations avec les autres
• Communiquer de façon non violente en apportant de la clarté par rapport à ce que nous vivons, nous voulons et nous disons

La gestalt est une méthode thérapeutique crée par Fritz Perls (pour plus d’informations sur la gestalt se reporter à la rubrique gestalt thérapie : origines de la gestalt)
La sophrologie est créée par le professeur Alfonso Caycedo, elle se situe à la rencontre de techniques occidentales (respiration, relaxation, visualisation positive) et de pratiques orientales comme le Yoga
La communication non violente est un processus mis au point par Marshall Rosenberg, elle vise à rappeler ce qui est essentiel dans les interactions humaines et à améliorer la qualité de nos échanges.
La pleine conscience est une pratique que l’on retrouve par exemple dans la MBSR (pour plus d’informations sur la pleine conscience se reporter à la rubrique Mindfulness: origines de la MBSR)

 

Public : Cet atelier de deux jours s’adresse autant à des particuliers qu’à des professionnels du soin, de la santé, de l’éducatif
Lieu : Le Fil de l’être, 2 bis rue de la Bonnette 33600 Pessac
Dates : En semaine : Jeudi 12 et Vendredi 13 janvier 2017.
En week-end : Samedi 11 et Dimanche 12 janvier 2017
Consultez le programme au format PDF
Horaires : De 9 heures à 13 heures et de 14h30 à 18h
Tarifs : Deux jours, 1 stage : 175 € / Cursus 2 stages: 4 jours : 300 € *
Inscription nécessaire auprès de
Corinne JOUSSAIN : 07 82 30 09 07 ou France SIRVENTON : 06 70 26 94 90
Pour en savoir plus sur France, son parcours et ses autres activités en sophrologie faites un petit tour sur son site : www.sophro-aquitaine.fr

Toute inscription n’est définitive qu’après versement d’un chèque d’acompte de 50 euros (non remboursable) pour un stage de 2 jours et de 100 euros pour les deux stages.
Ces stages auront lieu à partir de 8 participants avec un maximum de 15 personnes

*Ce cursus comprend l’inscription au stage Ré-veiller ses 5 sens (2 jours) et au stage Voyage vers soi : développer sa conscience, développer sa confiance (2 jours)