La gestalt-thérapie est une méthode thérapeutique existentielle et experientielle élaborée dans les années 50 par Frédérick Perls, médecin psychiatre et psychanalyste en collaboration avec sa femme Laura Perls et de Paul Goodman. Le but de la thérapie est d’aider la personne à restaurer ses capacités de contact, permettant ainsi de recouvrer une souplesse d’adaptation aux différentes situations de sa vie, plutôt que de reproduire, par habitude ou par apprentissage, des réponses insatisfaisantes ou basées sur les exigences du contexte.
Il s’agit de développer un processus d’ajustement créateur permettant une adaptation à chaque nouvelle situation de vie. La gestalt est au coeur de ma pratique thérapeutique mais je peux également être amenée à utiliser certains outils de la pleine conscience ou de travailler avec du focusing. Divers médiateurs: dessin, écriture, objets, pâte à modeler, cartes images,... peuvent aussi être proposés pendant la séance en fonction de ce qui se passe dans l’interaction. Il s’agit d’un processus de co-construction patient/thérapeute visant à expérimenter de nouvelles façons d’être en contact avec son environnement pour aider la personne à se sentir plus libre et plus responsable de ses choix de vie.

Déroulé des séances
Au fil de l’être je vous reçois en thérapie individuelle au cours de séance de 45 minutes à une heure. En fonction de vos besoins : trouver du soutien dans une situation difficile, dépasser une difficulté ponctuelle ou engager une psychothérapie au plus long court, nous définissons ensemble les modalités de travail lors des premières séances.