1- La MBGT en thérapie individuelle

A tout moment de notre vie, nous pouvons être confronté à la dépression, au burn out, à des douleurs, des maladies et à tout facteur de stress. Ces situations viennent perturber nos repères habituels, nos certitudes, notre capacité à se projeter dans l’avenir et faire face au présent.

La MGBT est un accompagnement thérapeutique qui vise à :
• Gérer son stress, ses angoisses, son anxiété
• Apprendre à diminuer ses ruminations mentales
• Gérer son impulsivité
• Se centrer sur l’instant présent
• Explorer ses peurs, trouver du réconfort et du soutien dans les passages difficiles
• Apprivoiser ses sensations et mieux supporter ses douleurs chroniques
• Redécouvrir une autre dimension corporelle

Déroulé des séances Au fil de l’être je vous reçois en thérapie MBGT au cours de séance de 45 minutes à une heure. En fonction de vos besoins nous définissons ensemble les modalités de travail lors des premières séances.

Lieu : Le Fil de l’être, 2 bis rue de la Bonnette, 33600 Pessac
Intervenante : sur rendez-vous auprès de Corinne Joussain
Telephone : 07 82 30 09 07
Mail :
Tarif : 50 euros la séance
L’argent ne devant pas être un frein à votre démarche thérapeutique, n’hésitez pas à me contacter en cas de difficulté financière, nous trouverons ensemble des réponses ajustées.

 

2- La MBGT en Ateliers Thématiques

Atelier 1 : Ré-Veiller ses 5 sens

Dans un monde où le rapport au corps est « endormi » ou « malmené » souvent en pilotage automatique, prenons le temps de nous poser, de nous rencontrer tout en gardant le lien avec les autres. Cet atelier de 2 jours animé par Corinne Joussain et France Sirventon (1), sophrologue, s’adresse à toute personne désirant développer son acuité sensorielle, sa relation à elle-même, à son environnement au travers de moments expérientiels autour des 5 sens

L’Atelier de l’entendre
Des sons, des mots, des musiques, de la parole. Se dire et se faire entendre dans sa singularité, à son propre rythme avec sa propre musicalité. Des productions de voix, de textes, de sons serviront de support pour tisser ensemble son écoute.
L’Atelier du goûter
Ingérer, avaler, déglutir, savourer, déguster, chacun à sa propre façon de goûter. Un atelier riche en expériences et découvertes pour réaliser son approche au goût voir au dégoût. Expérimenter sa relation à ce que l’on porte à la bouche. Porter un regard nouveau sur la façon dont on se nourrit.
L’Atelier du sentir
Sentir, humer, exhaler, renifler… Cet atelier permet de se souvenir, de (re)connaître des odeurs qui comptent, qui repoussent, de découvrir de nouvelles fragrances, de s’ouvrir un peu plus à ce sens.
L’Atelier du toucher
La main, guide d’exploration du toucher. A mains nues, aller à la rencontre de matières, de textures, de sensations, de contacts divers. Cet atelier développe notre capacité à percevoir avec justesse l’impact de ce sens qui nous relie à notre environnement et sert de lien entre moi et l’autre.
L’Atelier du voir
Un atelier pour découvrir un nouveau regard. Oser la rencontre avec ce qui nous entoure. Affiner ce que l’on sent quand on regarde. Se laisser surprendre par ce que l’on voit en regardant. Se laisser voir et être regardé.

Lieu : Le Fil de l’être, 2 bis rue de la Bonnette, 33600 Pessac
Dates et horaires : Consultez le programme au format PDF
Tarifs : Deux jours, 1 stage : 175 € / Cursus 2 stages : 4 jours : 300 € *

Inscription nécessaire auprès de
Corinne Joussain : 07 82 30 09 07 ou France Sirventon : 06 70 26 94 90
Toute inscription n’est définitive qu’après versement d’un chèque d’acompte de 50 euros pour un stage de 2 jours (non remboursable) et de 100 euros pour les deux stages. Ces stages auront lieu à partir de 8 participants avec un maximum de 15 personnes *Ce cursus comprend l’inscription au stage Ré-veiller ses 5 sens (2 jours) et au stage Voyage vers soi : développer sa conscience, développer sa confiance (2 jours)

 

 

Atelier 2 : Voyage vers Soi : développer sa conscience, développer sa confiance

« On ne reçoit pas la sagesse, il faut la découvrir soi-même, après un trajet que personne ne peut faire pour nous, ne peut nous épargner. » Marcel Proust

Corinne Joussain et France Sirventon vous proposent de vous accompagner dans ce trajet au travers des différents bagages que sont : la gestalt, la sophrologie, la communication non violente et la pleine conscience Cet atelier de 2 jours vous permettra d’expérimenter divers outils thérapeutiques et des approches psychocorporelles pour : • Explorer le savoir comment les choses se disent, se font, sont éprouvées dans l’ici et le maintenant
• Expérimenter la conscience de ce qui se passe dans l’instant présent au niveau corporel, affectif, mental et relationnel.
• Acquérir une meilleure qualité de vie par la sophrologie en utilisant la relaxation dynamique et le souffle conscient par une plus grande présence à soi
• Apprendre à méditer en portant attention intentionnellement et sans jugement à ce qui se déploie d’instant en instant
• Améliorer la qualité de vos relations avec les autres
• Communiquer de façon non violente en apportant de la clarté par rapport à ce que nous vivons, nous voulons et nous disons

La gestalt est une méthode thérapeutique crée par Fritz Perls (pour plus d’informations sur la gestalt se reporter à la rubrique gestalt thérapie : origines de la gestalt)
La sophrologie est créée par le professeur Alfonso Caycedo, elle se situe à la rencontre de techniques occidentales (respiration, relaxation, visualisation positive) et de pratiques orientales comme le Yoga
La communication non violente est un processus mis au point par Marshall Rosenberg, elle vise à rappeler ce qui est essentiel dans les interactions humaines et à améliorer la qualité de nos échanges.
La pleine conscience est une pratique que l’on retrouve par exemple dans la MBSR (pour plus d’informations sur la pleine conscience se reporter à la rubrique Mindfulness: origines de la MBSR)

 

Public : Cet atelier de deux jours s’adresse autant à des particuliers qu’à des professionnels du soin, de la santé, de l’éducatif
Lieu : Le Fil de l’être, 2 bis rue de la Bonnette 33600 Pessac
Dates et horaires : Consultez le programme au format PDF
Tarifs : Deux jours, 1 stage : 175 € / Cursus 2 stages: 4 jours : 300 € *
Inscription nécessaire auprès de
Corinne JOUSSAIN : 07 82 30 09 07 ou France SIRVENTON : 06 70 26 94 90

Toute inscription n’est définitive qu’après versement d’un chèque d’acompte de 50 euros (non remboursable) pour un stage de 2 jours et de 100 euros pour les deux stages.
Ces stages auront lieu à partir de 8 participants avec un maximum de 15 personnes

*Ce cursus comprend l’inscription au stage Ré-veiller ses 5 sens (2 jours) et au stage Voyage vers soi : développer sa conscience, développer sa confiance (2 jours)